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Wachsen und sich selbst finden

Mental Health

Wer lernt, anders zu denken, kann sein Leben neu erfinden – Bücher über Selbstfindung

Der Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben verläuft selten geradeaus. Im Gegenteil – denn überraschenderweise führen uns Ängste, Probleme und Gewohnheiten, die wir am liebsten sofort aus unserem Leben verbannen würden, zum Glück. Diese Hürden und Hindernisse bringen uns zum Denken, lassen uns kreativ nach Lösungen suchen und so an uns selbst wachsen.

Mit ihren Büchern und den darin enthaltenen Essays und Denkanstößen hilft Brianna Wiest den Lesenden dabei, sich auf die Reise der Selbstakzeptanz, inneren Heilung und persönlichen Weiterentwicklung zu begeben und sich mit Selbstsabotage, Selbstheilung und innerem Wachstum auseinanderzusetzen.

In ihren tiefgründigen, praxisorientierten Texten vermittelt Brianna Wiest wertvolle Einblicke in Selbstreflexion, emotionale Heilung und das Überwinden negativer Denkmuster. Egal, ob Sie auf der Suche nach neuen Impulsen für Ihr persönliches Wachstum sind oder tiefere Selbstliebe entwickeln möchten – hier finden Sie die Werkzeuge, um deine authentische innere Stärke zu entfalten.

Brianna Wiests Plädoyer für die radikale Akzeptanz unserer Gefühlswelt gleicht einer therapeutischen Umarmung.


ZEITWissen

I Am The Hero Of My Own Life

Mit diesem Journal richtet sich die Bestsellerautorin Brianna Wiest an alle, die sich nicht länger selbst im Weg stehen wollen. Inspirierende Fragen und Denkanstöße helfen dabei, eigene Unsicherheiten und Ängste zu erkennen, negative Muster zu durchbrechen und verborgene Potenziale zu befreien.
Brianna Wiests Journal bietet Raum für Reflexion und Kreativität, Entfaltung und Veränderung. Seite um Seite kommen wir uns selbst näher, verstehen, wer wir wirklich sind, und können endlich werden, wer wir sein wollen. Ein liebevoller Begleiter auf dem Weg zu Selbsterkenntnis und innerem Wachstum.

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I Am The Hero Of My Own Life
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Dein Journal für die Reise zu dir selbst

Du willst dir nicht länger selbst im Weg stehen? Du willst endlich der Mensch werden, der du wirklich bist?

Dieses Journal, konzipiert von der Erfolgsautorin Brianna Wiest, wird dir helfen, dein ideales Leben zu finden. Es wird dir klarmachen, was dich bisher daran hindert, dieses für dich passende Leben zu leben. Es wird dir Wissen und Mut verleihen, um alte Muster und unbewusste Mauern zu durchbrechen.

Mit ihren Fragen, Impulsen und Anregungen, mit wichtigen Zitaten und Erkenntnissen, die ihr Leben leiten, zeigt dir Brianna Wiest, wie du deine widersprüchlichen Gedanken, Gefühle und Ängste sortieren und bewältigen kannst. Ihr Journal bietet dir Raum für Kreativität, Raum für dein Selbst. Sie hilft dir zu verstehen, wer du wirklich bist, und zu werden, wer du sein willst.

Inspirierende Beispiele aus dem Inhalt: 

  • Erinnere dich an das, worüber du niemals hinwegzukommen glaubtest und es dann doch eines Tages warst.
  • Was würdest du deinem früheren Ich sagen, wenn du heute mit ihm sprechen könntest?
  • Erstelle ein Venn-Diagramm mit deinen Fähigkeiten, deinen Leidenschaften und den Bedürfnissen deines Umfelds. 
  • Beschreibe den Traumpartner, den du schon immer heiraten wolltest, und überlege dann, wie du diese Eigenschaften selbst verkörpern kannst. 
  • Stell dir vor, woran du denken würdest und was du den ganzen Tag tun würdest, wenn du bereits geheilt, ganz und glücklich wärst. 
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101 Essays, die dein Leben verändern werden

In diesem Buch beschäftigt sich die Autorin mit dem Thema Denkmuster erkennen und durchbrechen. Das Buch versammelt 101 Essays, die Brianna Wiest über einen längeren Zeitraum hinweg geschrieben hat, in dem sie selbst eine mentale Krise zu bewältigen hatte. Die wichtigsten Botschaften aus den Essays:

  • Wer lernt, anders zu denken, kann sein Leben neu erfinden​
  • Probleme sind keine Hindernisse, sondern Chancen, neue Wege zu gehen und daran zu wachsen
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101 Essays, die dein Leben verändern werden101 Essays, die dein Leben verändern werden
Hardcover (22,00 €) E-Book (21,99 €)
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„Brianna Wiests Plädoyer für die radikale Akzeptanz unserer Gefühlswelt gleicht einer therapeutischen Umarmung.“ZEITWissen

„Ein Buch wie ein Wetzstahl zur Schärfung des eigenen Bewusstseins.“ Denis Scheck, ARD „Druckfrisch“

Wer lernt, anders zu denken, kann sein Leben neu erfinden.

Du weißt mit deinem Leben nicht so recht etwas anzufangen?
Dich lassen Ängste und Zweifel nicht los?
Es fällt dir schwer, Entscheidungen zu treffen?
Deine Wünsche bleiben unerfüllt?

Der Weg zu einem glücklichen Leben verläuft selten geradeaus. Aber die Herausforderungen, denen du begegnest, sind Chancen, deine Denkweise zu verändern und an dir selbst zu wachsen.
Die 101 lebensverändernden Essays von Brianna Wiest durchbrechen schädliche Denkmuster und öffnen dir die Augen. Mit großer Menschenkenntnis und psychologischem Feingefühl offenbart sie dir, was du hören musst, aber nicht willst. Was du eigentlich schon weißt, aber unterdrückst. Egal, ob du mit Beziehungen, deiner eigenen Lebenseinstellung oder der Kommunikation mit deinen Liebsten zu kämpfen hast, dieses Buch hat die Antwort. Es wird dir auf der Suche nach dir selbst, nach Neubeginn und Glück ein wertvoller Begleiter sein.

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The Mountain Is You

Die Thematik Selbstsabotage stellt den Mittelpunkt dieses Buches dar. Die Autorin beschäftigt sich darin mit der Frage, warum wir so handeln, wann wir es tun und wie wir damit aufhören können – für immer.​ Im Gegensatz zu seinem Vorgänger ist dieses Buch ist an einem Stück geschrieben und behandelt nur ein Thema, mit dem sich Brianna Wiest vor allem nach den „101 Essays" persönlich viel beschäftigt hat.​ Die wichtigsten Leitgedanken aus diesem Buch:

  • Das größte Hindernis sind wir uns häufig selbst​
  • Wenn wir unsere schädlichen Verhaltensweisen überwinden, können wir wie unser bestmögliches zukünftiges Selbst handeln​
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The Mountain Is YouThe Mountain Is You
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Wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst​

Das größte Hindernis bist du selbst

Du willst etwas in deinem Leben verändern und fällst doch immer wieder in alte Verhaltensmuster zurück?
Du machst dir ständig Sorgen, obwohl es dir gut geht und du dich über so vieles freuen könntest?
Du hast Ängste, die dich daran hindern, neue Wege einzuschlagen?

Menschen tun oft Dinge, die sie eigentlich gar nicht tun wollen – und sabotieren sich so selbst. Doch was genau ist eigentlich Selbstsabotage? Wie kommt sie zustande? Und warum hören wir nicht einfach auf damit, uns selbst im Weg zu stehen?

Einfühlsam, aber mit Nachdruck, zeigt Bestsellerautorin Brianna Wiest anhand von alltäglichen Beispielen, wie selbstsabotierende Verhaltensweisen aussehen können, und erklärt, wie wir unsere eigenen Blockaden lösen und unsere schädlichen Verhaltensweisen überwinden können. Anhand ihrer psychologischen und philosophischen Erkenntnisse können wir lernen, wie unser bestmögliches zukünftiges Selbst zu handeln, und so unser Potenzial voll ausschöpfen. 

Das neue Buch der Bestsellerautorin Brianna Wiest

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When You're Ready, This Is How You Heal

Schwerpunkt des Bandes sind die Thematiken Vergangenheitsbewältigung, Verarbeiten von Verlusten und Selbstheilung​. Dieses Buch versammelt 47 Essays, die in einer Zeit entstanden sind, in der sich Brianna Wiest selbst viel mit ihrer Vergangenheit, toxischen Beziehungen und Selbstliebe beschäftigt hat.​ Mit den Essays gibt die Autorin den Lesenden die folgenden Botschaften mit auf den Weg:​

  • Heilung ist eine Reise, die weder linear noch nahtlos verläuft​
  • Wirklich hinzusehen und loszulassen, kann schmerzhaft sein, aber es macht dich Stück für Stück zu dem Menschen, der du wahrhaftig bist​
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When You're Ready, This Is How You HealWhen You're Ready, This Is How You Heal
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Lass los und finde zu dir selbst

Neue Essays der #1-Bestsellerautorin Brianna Wiest

Schmerzhafte Ereignisse in unserem Leben können uns dauerhaft aus der Bahn werfen. Brianna Wiest zeigt in ihrem neuen Buch, wie wir uns selbst heilen können. Heilung bedeutet, den Schmerz zuzulassen und wirklich hinzusehen. Heilung bedeutet, sich auf eine Reise zu begeben, denn egal ob körperlich oder spirituell, sie verläuft weder linear noch nahtlos. Heilung bedeutet Verletzlichkeit. Heilung bedeutet, weiterzumachen, mit verwundetem, aber offenem Herzen. Heilung gelingt, wenn wir lernen, loszulassen, und den Mut finden, unser vergangenes Leben als das zu sehen, was es war, um unser jetziges Leben als das sehen zu können, was es ist: voller Hoffnung und Potenzial. Dieses Buch ist Balsam für jede Seele auf der Reise ihres eigenen Werdens.

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The Pivot Year

Inneres Wachstum, Selbsterkenntnis und persönliche Entfaltung stehen im MIttelpunkt dieser Sammlung aus 365 kurzen Texten – eine Seite für jeden Tag. Für Brianna Wiest ist es Ausdruck all der Arbeit an sich selbst, die sie in den letzten zehn Jahren geleistet hat. All die Ideen, die sie als hilfreich oder wegweisend empfunden hat, finden sich in diesen poetischen und inspirierenden Impulsen für den Weg zu Ihrem wahren Ich.​ Die Kernbotschaften aus dieser Essaysammlung sind Folgende:

  • Die einzige Konstante ist die Veränderung​
  • Die Person, die du werden willst, steckt bereits in dir​
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The Pivot Year – Zeit für inneres WachstumThe Pivot Year – Zeit für inneres Wachstum
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365 Tage, um der Mensch zu werden, der du wirklich sein willst

 Du sehnst dich nach wahrer Veränderung?

Du findest nicht den Mut, neue Wege zu gehen?

Du bist nicht sicher, was du dir wirklich für deine Zukunft wünschst?

Wenn du dich in einer Phase des Umbruchs befindest oder an einem Wendepunkt stehst – denke daran, dass die Person, die du werden willst, bereits in dir steckt. Dieses Buch kann dich auf der Reise zu deinem wahren Ich begleiten. Die 365 Inspirationen und Impulse von Bestsellerautorin Brianna Wiest helfen dir Tag für Tag dabei, Vertrauen in dich selbst zu finden, Illusionen loszulassen, deine Beziehung zum Jetzt zu heilen und deine tiefsten Wünsche zu erkennen.

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The Truth About Everything

Dies ist eigentlich der allererste Essayband von Brianna Wiest, bestehend aus Texten, die sie ursprünglich online veröffentlicht hat und die zuerst gar nicht als Buch gedacht waren. Sie teilt darin viele sehr persönliche Erfahrungen und ihre für sie lebensverändernden Wahrheiten, u.a. zu folgenden Themen: ​Beziehungen führen, Entscheidungen treffen und Akzeptanz üben​. Folgende Gedanken gibt uns Brianna Wiest in diesem Band als Kernbotschaften mit auf den Weg:

  • Alles ist eine Frage der Perspektive​
  • Gerade dann, wenn die Dinge am hoffnungslosesten erscheinen, ist ein Durchbruch oft nicht weit entfernt
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The Truth About EverythingThe Truth About Everything
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So erkennst du dein wahres Ich

Warum haben wir so oft Zweifel, ob wir gut genug sind?

Was bedeutet bedingungslose Liebe?

Warum bauen wir uns manchmal unsere eigenen Käfige?

In ihrem bisher wohl persönlichsten Buch erzählt Brianna Wiest ehrlich und verletzlich von ihrer eigenen Suche – ihren Schwierigkeiten, Kämpfen und Entscheidungen. In 40 Essays schreibt sie über so große Themen wie die Kunst des Loslassens oder die Bedeutung des Unbewussten für unser Leben, und lässt uns an ihrem Weg zu mehr Selbstakzeptanz teilhaben. Dabei zeigt sie warm und sensibel, dass alles eine Frage der Perspektive ist – unserer Perspektive! Dieses Buch ist eine wahre Fundgrube für alle, die sich nach Antworten, Trost und hin und wieder auch ein bisschen Liebe sehnen.

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Brianna Wiests persönliche Entwicklung

Die Bücher sollen Leserinnen und Leser nicht nur ermutigen, sich mit ihren eigenen Denk- und Verhaltensweisen auseinanderzusetzen, sondern sind auch stark mit Brianna Wiests persönlicher Entwicklung der letzten 10 Jahre verbunden.

Nachdem sie ihr Studium beendet hatte, arbeitete sie zuerst hauptberuflich als Journalistin, begann aber bereits zu dieser Zeit ihre eigenen Essays zu veröffentlichen. Die ersten Essays, die sich auch in ihrem Buch „101 Essays, die dein Leben verändern werden“ wiederfinden, entstanden aus einer Situation heraus, in der sich Brianna Wiest selbst in einer mentalen Krise befand. Der Schreibprozess und die Auseinandersetzung mit ihren eigenen Denkmustern halfen ihr dabei, diese Krise zu überwinden.

Dabei bemerkte sie, wie sie sich selbst bei vielen Dingen und Entscheidungen selbst im Weg stand und beschäftigte sich daraufhin mit dem Thema Selbstsabotage, was sich in ihrem Buch „The Mountain Is You“ widerspiegelt. In diesem Prozess wurde Brianna Wiest sich wiederum bewusst, dass sie alte Verletzungen in sich trug, die es anzunehmen, loszulassen und zu heilen galt. Die Essays in ihrem Buch „When You're Ready, This Is How You Heal“ beschäftigen sich daher vor allem mit Selbstheilung.

„The Pivot Year“ kann im Zuge dieser Entwicklung als das Kondensat ihrer Arbeit an und mit sich in den letzten zehn Jahren verstanden werden. Brianna Wiest gibt ihren Leserinnen und Lesern in diesem Buch die wichtigsten Erkenntnisse, Ideen und Denkanstöße mit auf den Weg, die sie in ihrer persönlichen Entfaltung weitergebracht haben. 

 

Brianna Wiest

Über Brianna Wiest

Biografie

Brianna Wiest ist die Autorin des SPIEGEL-Nummer-1-Bestsellers „101 Essays, die dein Leben verändern werden“, „The Mountain Is You“ und „When You‘re Ready, This Is How You Heal“. Sie schreibt unter anderem für Forbes und The Huffington Post über Achtsamkeit, Spiritualität und Selbstoptimierung. Mit ihren Texten und Büchern erreicht sie weltweit eine große Leserschaft.

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