Essen wie die Champions
Mit der richtigen Ernährung zur Topform - Das Erfolgsrezept der Ernährungsexpertin des Liverpool FC
— Mit einem Vorwort von Jürgen KloppDas Erfolgsrezept der Ernährungsexpertin des Liverpool FC
„Abgerundet wird dieses empfehlenswerte Ernährungsbuch mit leicht nachkochbaren Rezepten.“ - OÖ Nachrichten
Essen wie die Champions — Inhalt
Iss dich fit
Es ist kein Zufall, dass die rekordverdächtigen Erfolge des Liverpool FC mit der Arbeit von Mona Nemmer beim Verein zusammenfallen. Denn Ernährung ist ein wichtiger Schlüsselfaktor für das hohe Leistungslevel im Spiel- und Trainingsbetrieb. Als Ernährungsexpertin sorgt sie dafür, dass die Spieler die richtigen Dinge auf dem Teller haben, um ihr Potenzial voll auszuschöpfen.
Ein umfangreicher Ernährungskompass – ein Muss für alle, die fit und erfolgreich sein wollen.
In diesem Buch erklärt sie, welche Lebensmittel Kraft und Energie für den Tag geben, wie wir mit einer gesunden Ernährung unser Immunsystem stärken und dabei trotzdem kaum Verzicht üben müssen.
- Mit informativen Grafiken, Fotos und Rezepten
„Fußballer müssen vor und nach dem Spiel optimal für sich sorgen, entscheidend dabei ist, was sie ihrem Körper zuführen. Es geht bei der Ernährung nicht nur um Nahrungsaufnahme, sonder auch darum, wie das Essen zubereitet und präsentiert wird, und wie es Gesundheit und Wohlbefinden beeinflußt.“ Mona Nemmer
Über Mona Nemmer
„Nicht nur für Fans ein spannendes Buch.“
„›Essen wie die Champions‹ liefert Anregungen und Informationen, thematisiert unter anderem Nachhaltigkeit und lokale Gerichte.“
„Textlich wie grafisch abwechslungsreich gestaltet.“
„Abgerundet wird dieses empfehlenswerte Ernährungsbuch mit leicht nachkochbaren Rezepten.“
„Ihr Buch heißt ›Essen wie die Champions‹, aber die äußerst abwechslungsreich gestaltete Lektüre empfiehlt sich auch für Menschen, die Sport bloß als Hobby betreiben.“
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