How Not to Age How Not to Age - eBook-Ausgabe
Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
— Der Sunday Times Bestseller endlich auf Deutsch
How Not to Age — Inhalt
Wir brauchen keine Medikamente, um jung zu bleiben!
Jung bleiben und immer gesünder werden
Ärzte haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden. Es gibt viele unterschiedliche Wege, wie die Zellen unseres Körpers altern, doch wir können jeden dieser Wege unterbrechen. Inspiriert von den Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von Hundertjährigen sowie Bewohnern der „Blauen Zone“ – den Regionen der Erde, in denen die Menschen am längsten leben –, stellt Dr. Michael Greger einfache, leicht zugängliche und evidenzbasierte Methoden vor, die dafür sorgen, dass wir uns sowohl körperlich als auch geistig jung fühlen. How Not to Age bietet eine Fülle von Fachwissen und praktischen Strategien für ein langes, gesundes Leben.
Nach „How not to die" - das neue Ernährungsbuch
„How Not to Age wird Millionen von Lesern zu einem gesünderen, glücklicheren Leben verhelfen. Sehr empfehlenswert!“
Dr. Dean Ornish, Bestsellerautor, Gründer und Leiter des Preventive Medicine Research Institute
Wenn der „Kunde“ mal seine Augen aufgemacht hätte, wären ihm bestimmt die beiden QR-Codes auf Seite 721 aufgefallen. Das Buch hätte andernfalls 1100 Seiten und wäre sehr unhandlich. Es ist eine wahre Fundgrube an relevanten Gesundheitsinformationen.
Dieses Buch lässt sich leicht lesen, es ist wissenschaftlich, medizinisch sehr gut zu verstehen und die Angaben und Ideen zur Umsetzung sind gut im Alltag zu integrieren. Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, selbst mir, die schon sehr viele Bücher über Gesundheit und jung bleiben gelesen hat.
Wo sind die Fußnoten zum Buch????
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